Urheilu

Palomies Joonas Mäkipelto on leuanvedon maratonlajien ME-mies – nyt hän jahtaa ennätystä myös uudessa lajissa

Mäkipelto on vaihtanut vastaotteen myötäotteeksi, ja kunto lupailee maailmanennätystä.

Espoolainen palomies Joonas Mäkipelto on monelle suomalaiselle tuttu uroteoistaan, jotka eivät liity miehen siviiliammattiin mitenkään.

Mäkipelto on Suomen tunnetuin leuanvetäjä, ja maailmanennätysmiehellä on tähtäimessä jo uusia ennätyksiä niin leuanvedossa kuin yhdessä uudessa lajissakin.

Mäkipellolla on hallussaan vastaotteella tehdyt maailmanennätykset 12 tunnin ja 24 tunnin leuanvedossa vuodelta 2016. 12 tunnissa hän nakutti 4040 toistoa Helsingin Kampissa ja 24 tunnissa 5050 toistoa Lempäälän Ideaparkissa. 30 minuutin leuanvedossa hän teki vuonna 2017 maailmanennätyksen vedettyään tasan 600 leukaa. Toisin kuin SM-kisoissa, ME-suorituksissa saa pitää taukoja.

”Tällä hetkellä 100:n, 200:n tai 300:n leuan vetotreenien tulokset ovat parempia kuin koskaan. Olen maailmanennätyskunnossa”, Mäkipelto kertoo.

”Olen vähän yrittänyt salaa harjoitella, että saisin vielä jonkun maailmanennätyksen. Viimeisen kuukauden aikana on kunto vähän vahingossa noussut tällaiseksi.”

Vaikka uusi ennätysyritys välkkyy mielessä, on se Mäkipellon mukaan ajankohtainen vasta loppukesästä tai syksystä. Vielä ei ole tiedossa sopivaa tapahtumaa, mutta ennätyksen lajista on jo vahva aavistus.

”Kyllä se olisi myötäotteella 30:n tai 60:n minuutin ennätys. 600 leukaa menisi varmasti rikki puolessa tunnissa.”

”Tein kaikki aiemmat ennätykset vastaotteella, mutta nyt olen treenannut myötäotteen jopa paremmaksi.”

Mäkipelto kertoo kunnonnousun yllättäneen hänet, mutta taustalta löytyy muutama selkeä muutos.

”Ruokavalio on muuttunut säännöllisemmäksi. Syön todella paljon hiilihydraatteja ja sitten proteiinia ja rasvaa sopivassa suhteessa. Vettä olen pyrkinyt juomaan 3–4 litraa päivässä. Lisäksi valmentaja on piiskannut ja kannustanut vähän aiempaa kovempaa.”

Harjoittelussa iso rooli on myös sisäsoudulla, jota Mäkipelto kertoo harjoitelleensa niin paljon, että resursseja olisi maailmanennätykseen. Imatran SM-kisoissa hän jäi 500 metrin ajallaan 1.23,8 kuitenkin kevyen sarjan Suomen ennätyksestä 0,8 sekuntia ja maailmanennätyksestä 1,8 sekuntia.

Mäkipelto myöntää, että epäonnistuminen tekee välillä hyvää.

”Vaikka voitin sarjani, niin ennätyksestä jääminen oli niin karvas tappio, että motivaatiota sain siitä ehkä enemmän kuin mistään muualta.”

”Yritän seuraavan kerran ennätystä todennäköisesti muutaman viikon sisällä. Valmentajani Jari Saario teki viime vuonna 40-vuotiaiden sarjassa uuden SE:n, niin hän yrittää samalla rikkoa sen ja tehdä 30-40-vuotiaiden sarjan SE:n.”

Palataan vielä soudusta takaisin tangolle ja yleisimpään kysymykseen, joihin Mäkipelto joutuu vastaamaan.

”Ei, en saa vedettyä yhden käden leukaa. Se vaatii aika paljon räjähtävyyttä, lihasten hallintaa ja koordinaatiota, mitä minulta puuttuu. Ei vain lähde.”

Ja se seuraavaksi yleisin kysymys on tietysti miehen leuanvetoennätys ilman taukoja.

”Harjoituksissa olen vetänyt 69 leukaa, mutta virallisessa kilpailussa 58 hyväksyttyä.”
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Yksinpurjehtija Tapio Lehtinen saavutti maalin äitinsä syntymäpäivänä – juhlisti saavutusta kiipeämällä mastoon ja avaamalla kuohuviinipullon

  2. 2

    Suomi kaatoi laiskavauhtisessa ottelussa Ranskan, pelaa lohkovoitosta Saksaa vastaan

  3. 3

    Leijonien ykkösvahti Kevin Lankinen tinkii rajusti palkastaan toteuttaessaan NHL-unelmaansa: ”En mieti siinä rahaa”

  4. 4

    St. Louis Blues eteni yhden voiton päähän Stanley Cupin finaaleista

  5. 5

    Ilveksen valmentaja Wiss kielsi liukutaklaukset joukkueeltaan ja onnistui minimoimaan vastustajan maalipaikat, ja nyt Ilves on Veikkausliigan kärkisijoilla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Suomalainen yritys valloittaa sykeanalytiikallaan urheilumaailmaa: asiakkaina Manchester City, Tottenham, Chicago Bulls, puoli NHL:ää ja tuhat muuta seuraa

    Tilaajille
  2. 2

    Leijonien ykkösvahti Kevin Lankinen tinkii rajusti palkastaan toteuttaessaan NHL-unelmaansa: ”En mieti siinä rahaa”

  3. 3

    Yksinpurjehtija Tapio Lehtinen saavutti maalin äitinsä syntymäpäivänä – juhlisti saavutusta kiipeämällä mastoon ja avaamalla kuohuviinipullon

  4. 4

    Suomi kaatoi laiskavauhtisessa ottelussa Ranskan, pelaa lohkovoitosta Saksaa vastaan

  5. 5

    Kaunis kuolemanrata vei jälleen hevoselta hengen

  6. Näytä lisää
  1. 1

    NHL hehkuttaa Kaapo Kakon huimaa rankkarikikkaa, ensimmäisenä varaava New Jersey Devils jäi videon edessä sanattomaksi

  2. 2

    Skandaali Helsingin puolimaratonilla – huippuvauhdissa ollut Iivo Niskanen juoksi harhaan: ”Tämä oli vähän ylimielisesti järjestetty”

  3. 3

    Kaapo Kakko hurmasi kaikki katsojat taiturimaisella maalillaan, tasoitus herätti Leijonat pelaamaan – katso video Kakon upeasta osumasta

  4. 4

    Ilta-Sanomat: Matti Nykäsen kuolinsyy oli pitkään jatkunut haimatulehdus

  5. 5

    Tässä on jääkiekon MM-kisojen koko ohjelma ja tulokset

  6. Näytä lisää

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Google kieltää Huaweilta Android-käyttö­järjestelmänsä päivitykset

    2. 2

      Kuorsaamista vastaan löytyy monia kotikonsteja, ja yksi on ylitse muiden

      Tilaajille
    3. 3

      Öisin tapahtuu kummia, ihmettelivät naiset uskonnollisessa siirto­kunnassa – paljastui hyytävä raiskausten sarja, mutta nyt paikalliset johtajat haluavat vapauttaa syylliset

    4. 4

      Meitä suomalaisia jäytää omituinen ristiriita nimeltä onnellisuusparadoksi

    5. 5

      Katsastuksessa rapsahtavien ajokieltojen määrä huimassa kasvussa – Hakukone kertoo, kuinka usein eri automerkit on hylätty

    6. 6

      Kommentti: Mitä ihmettä tapahtui Madonnalle Euroviisuissa? Hirvittävä epävire vei huomiota Palestiinan lipun esittelyltä ja näppärältä Tšaikovski-lainalta

    7. 7

      Suomalainen uimakouluyritys onnistui kasvamaan Venäjällä, mutta ensin piti vaihtaa esitteissä olevat lasten kuvat kauniimpiin

    8. 8

      ”Jos Huawei pääsee monopoli­asemaan, se on maalle melkein itse­murha” – Yhdysvallat rakentaa muuria Huawein ympärille, mistä kiistassa on kyse?

    9. 9

      Vihreillä kaksoisjohto: Ville Niinistö ja Heidi Hautala suosituimmat euroehdokkaat

    10. 10

      Tarja Kivistö loi itselleen ammatin, koska ei halunnut kahden tragedian jälkeen enää joustaa arvoistaan: nyt hän kuuntelee työkseen työtoverien murheita

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailma tähtäimen läpi – HS:n erikoisartikkeli vie maahan, jossa rynnäkkökivääri on kodin perusvaruste

      Tilaajille
    2. 2

      Kommentti: Mitä ihmettä tapahtui Madonnalle Euroviisuissa? Hirvittävä epävire vei huomiota Palestiinan lipun esittelyltä ja näppärältä Tšaikovski-lainalta

    3. 3

      Öisin tapahtuu kummia, ihmettelivät naiset uskonnollisessa siirto­kunnassa – paljastui hyytävä raiskausten sarja, mutta nyt paikalliset johtajat haluavat vapauttaa syylliset

    4. 4

      Gordon Ramsay oli oikeasti vielä pahempi kuin televisiossa, ja iltaisin Helena Puolakka itki itsensä uneen – Nyt Suomen menestynein kokki johtaa ravintolaklassikkoa aivan eri tyylillä

      Tilaajille
    5. 5

      Madonna ja Islanti rikkoivat Euroviisujen sääntöjä: Palestiinan liput esillä suorassa lähetyksessä Tel Avivissa

    6. 6

      Parivuotias lapsi katosi kauppareissulla äidiltään Vantaan Martinlaaksossa, ja päätyi yksin junalla Helsingin rautatieasemalle

    7. 7

      Jussi Halla-ahon mielestä uhriutumisesta on tullut tavoiteltua pääomaa – piispa ei juuri haastanut poliitikkoa Kirkkopäivillä

    8. 8

      Poliisi on selvittänyt, kuka löi Jumbon pysäköintihallissa pyöräillyttä 3-vuotiasta poikaa

    9. 9

      Isis sieppasi lapsia ja koulutti heitä julmaan ideologiaan – HS tapasi vapautettuja lapsia, jotka eivät enää tunne vanhempiaan ja kutsuvat näitä vääräuskoisiksi

      Tilaajille
    10. 10

      Kuorsaamista vastaan löytyy monia kotikonsteja, ja yksi on ylitse muiden

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maailma tähtäimen läpi – HS:n erikoisartikkeli vie maahan, jossa rynnäkkökivääri on kodin perusvaruste

      Tilaajille
    2. 2

      Kirsi Hytönen on naimisissa, etsii netistä seuraa ja kertoo maksaneensa seksistä – Hän kertoo vilkkaasta seksielämästään, jotta naiset eivät häpeäisi itseään

      Tilaajille
    3. 3

      Moni tarkkailee luomiaan, mutta harva tunnistaa paljon yleisemmän ihomuutoksen – Tällainen on aurinkokeratoosi, joka altistaa ihosyövälle

    4. 4

      Tässä on ruokavalio, johon maapallolla on varaa: Uusi lautasmalli muuttaisi suomalaisten ruokailua radikaalisti, mutta mistään ei tarvitse luopua

      Tilaajille
    5. 5

      25 vuotta sitten muutama baari muutti koko Helsingin yöelämän, ja nyt ne kuolevat pois

    6. 6

      Aleksi elää kolmen miehen perheessä, ja nyt hän synnytti toisen vauvansa – ”Meillä on periaatteessa kaksi laitonta lasta”

      Tilaajille
    7. 7

      ”Kun hyväksyy yksinäisyytensä, ei tarvitse juosta muiden perässä” – Aura Raulo oli erikoinen lapsi, joka kasvoi ulkopuolisena ja päätyi maailman huipulle

      Tilaajille
    8. 8

      Simppeli ruutupaperi­kikka paljastaa, kannattaako halvat aurinko­lasit ostaa vai ei, sanoo professori

    9. 9

      Tuohtuneen vegaanin päivitys sai somen kuohumaan: menikö vihreä poliitikko liian pitkälle vaatiessaan huippuravintolaa boikottiin?

    10. 10

      Pariskunta osti omakoti­talon, josta paljastui myrkkyä – Korkein oikeus ratkaisi pitkään jatkuneen riidan myyjän hyväksi

    11. Näytä lisää