Urheilu

Riissasen perheen lapset suunnistivat jo kohdussa: ”Eikä eksymisen pelkoa ole”

Unelmien liikuntapäivä tarjoaa perjantaina hurjan määrän tapahtumia porrastreeneistä suunnistukseen ja lasten olympailaisiin.

Onnistumisen ilo ja tunne. Rastien löytäminen. Parhaansa tekeminen. Maastossa oleminen.

Espoolaisen Riissasen perheen lapset listaavat nopeasti rakkaan harrastuksensa suunnistuksen parhaita puolia. Liikunnallisille Riissasille suunnistus on aidosti koko perheen yhteinen juttu.

”Suunnistus on siitä hyvä laji, että kaikki pystyvät harrastamaan sitä omalla tasollaan, on sitten vasta-alkaja tai maailmanmestari”, isä Jani Riissanen sanoo.

Lajin perhekeskeisyys on sitonut 16-vuotiaan Miskan, 13-vuotiaan Pyryn ja 9-vuotiaan Viivin osaksi suunnistusyhteisöä jo ennen heidän syntymäänsä.

”Kyllä he ovat olleet mukana jo siitä lähtien, kun olivat vatsassa”, äiti Niina Riissanen kertoo.


Perjantaina järjestettävän Unelmien liikuntapäivän tämän vuoden teema, eri-ikäiset yhdessä liikkeellä, sopii mainiosti sekä Riissasiin että suunnistukseen.

”Maastossa liikkuminen on hyvin luontevaa meidän perheelle – eikä sen tarvitse olla pelkkää suunnistamista. Voimme käydä vaeltamassa ja retkeilemässä, eikä eksymisen pelkoa ole, vaan etsimme mielellämme uusia paikkoja. Siellä voi tehdä vaikka geokätköilyä samalla”, Jani Riissanen kuvailee.

Koko perheen voimin harrastettava liikunta pysyy kuvioissa mukana läpi vuoden. Talvella Riissasia tapaa usein sukset jalassa – lempilaji hiihtosuunnistus yhdistää kätevästi kaksi rakasta liikuntamuotoa.

Yhteinen tekeminen ei rajoitu pelkästään liikuntaharrastukseen. Miska Riissanen kiittelee perheeltä saatavaa tukea, kyytejä harjoituspaikoille sekä suoritusten yhteistä analysointia.

”Varsinkin kun nyt tässä iässä alkaa isän kanssa olla pitkälti samoja ratoja välillä, niin voi käydä jollain rastivälillä kamppailua, kumpi on nopeampi.”

Riissasten seura Espoon Akilles on hyvä esimerkki eri-ikäisten yhteisestä liikkumisesta. Perhe kuvailee seurassa vallitsevaa yhteisöllisyyttä hyvin vahvaksi. Kaikki pääsevät mukaan, ja nuorimmatkin osallistuvat kisojen ja tapahtumien järjestämiseen.

Unelmien liikuntapäivänä seura tarjoaa tutustumista sprinttisuunnistukseen Koulumäen koululla kello 16–18.


Suunnistus on yksi tämän vuoden trendejä muuallakin maassa porrastreenien lisäksi, kertoo Suomen Olympiakomitean liikunnallisen elämäntavan viestinnän asiantuntija Lotta Heikkeri.

”Tapahtumien kirjo on aivan valtava. On todella paljon päiväkoteja ja kouluja, mutta myös tosi paljon työyhteisöjä mukana tänä vuonna. Kaksi Suomen suurinta työnantajaa, Helsingin kaupunki ja HUS, liikuttavat työntekijöitään”, hän lisää.

Tämän vuoden teema on monella tavalla ajankohtainen nyky-yhteiskunnassa, kertoo Olympiakomitean liikunnallisen elämäntavan erityisasiantuntija Matleena Livson.

”Meillä on aika paljon toimintaa, jota toteutetaan ikäryhmittäin. Jos ajatellaan vaikka lasten liikkumista, niin harjoitusryhmät ovat usein tietyn ikäisille. Toisaalta vanhemmat saattavat kokea niin, että aika kuluu kun vie lapsia harrastuksiin”, Livson sanoo.

”Olemme halunneet kiinnittää huomiota siihen, että eri-ikäisten yhdessä liikkuminen voi edistää niin lasten, aikuisten kuin ikäihmisten fyysistä kuntoa, terveyttä, hyvinvointia, oppimista, yhdessäoloa ja suvaitsevaisuutta.”


Poimintoja Unelmien liikuntapäivän avoimista tapahtumista

1 Pormestarin porrashaaste: Jan Vapaavuori haastaa Helsingin kaupungin työntekijät ja kaupunkilaiset liikkumaan yhdessä Tuomiokirkon portaille kello 13–16.

2 Lasten ja nuorten olympialaiset: Päivän suurin tapahtuma kokoaa kolmisentuhatta lasta ja nuorta Myyrmäki-halliin Vantaalle. Koulujen päivä kello 8.30–15. Ovet auki kaikille kiinnostuneille kello 15–20 ja lauantaina kello 9–18.

3 Liikuntavarusteet kiertoon: Töölön kisahallin aulassa Helsingissä jaetaan liikuntapaikoilta kerättyjä varusteita maksutta kaikille halukkaille kello 9–16.

4 Avoimia ovia Helsingissä: Kisahallin ja Liikuntamyllyn ovet ovat avoinna kello 7–16. Jakomäen uimahalliin pääsee maksutta kello 14–19.30, Itäkeskuksen uimahalliin kello 6.15–16 ja Pirkkolan uimahalliin kello 7–16.

5 Sovellettua liikuntaa: Sovellettu liikunta sopii kaikille, olitpa sitten liikuntarajoitteinen tai et. Erilaisia lajikokeiluja Helsingissä Nordenskiöldinkatu 18 B:ssä kello 10.30–14.30.

Fakta

Unelmien liikuntapäivä


  Suomen Olympiakomitean koordinoima kaikenlaisen liikkumisen kokeilupäivä.

  Järjestäjinä toimivat yhdistykset, seurat, kunnat ja monet muut toimijat.

  Vuoden 2019 teemana on eri-ikäiset yhdessä liikkeellä.

  Lisätietoa tapahtumista: www.unelmienliikuntapaiva.fi.
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Päävalmentaja Jalonen hermostui venäläisten kritiikkiin

  2. 2

    Formulamestari James Hunt kuoli sydänkohtaukseen

    Tilaajille
  3. 3

    Marko ”Mörkö” Anttila sai oman kannatuslaulun, asialla Arttu Wiskarin bändi

  4. 4

    Some villiintyi Suomen MM-finaaliin johtaneesta Marko ”Mörkö” Anttilasta

  5. 5

    HS seuraa Monacon F1-kisaa – Valtteri Bottas putosi varikkopysähdyksen aikana kolmanneksi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    ”Painajainen”, ”Jalonen loi keskikentälle suon, johon Venäjä jumittui” – Venäjän media pettyi tappioon, mutta kehui Suomen joukkuetta

  2. 2

    Leijonat iski MM-kiekon loppuotteluun, tänään vastassa Kanada – ”Tuntui, että tuli tehtyä jotain hienoa”

  3. 3

    Ruotsin mediassa ylistetään Suomea ja Jukka Jalosta: ”Hän on muuttanut veden viiniksi”

  4. 4

    Päävalmentaja Jalonen hermostui venäläisten kritiikkiin

  5. 5

    Leijonat on sulattanut monta uutta sydäntä ja pelaajista puhutaan jo etunimillä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Itsemurhan tehneen taitoluistelijan pari kertoi olleensa kaksi vuotta seksuaalisen hyväksi­käytön uhri: ”Sitä tapahtui minulle, ja hän satutti monia tyttöjä”

  2. 2

    Maailman­ympärys­matkan päätteeksi Tapio Lehtinen söi häntä piinanneen barnakkelin suoraan veneen pohjasta

  3. 3

    Leijonat löi Ruotsin Sakari Mannisen huikealla jatko­aika­maalilla ja eteni MM-jääkiekon välieriin – katso Suomen kaikki osumat

  4. 4

    Leijonat iski MM-kiekon loppuotteluun, tänään vastassa Kanada – ”Tuntui, että tuli tehtyä jotain hienoa”

  5. 5

    ”Painajainen”, ”Jalonen loi keskikentälle suon, johon Venäjä jumittui” – Venäjän media pettyi tappioon, mutta kehui Suomen joukkuetta

  6. Näytä lisää

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Päävalmentaja Jalonen hermostui venäläisten kritiikkiin

    2. 2

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    3. 3

      ”Ennen kehotin ostamaan. Enää en sitä tekisi”, sanoo Suomen johtava sisustusstailisti

    4. 4

      Pitkästä matematiikasta tehtiin pääsylippu korkeakouluun ja tulevaisuuden ammatteihin – Se oli virhe, sanoo kokenut matematiikan opettaja

      Tilaajille
    5. 5

      Formulamestari James Hunt kuoli sydänkohtaukseen

      Tilaajille
    6. 6

      Tässä ovat suosituimmat eurovaaliehdokkaat

    7. 7

      Äänestyspaikat ovat avoinna: Näin HS seuraa EU-vaaleja Suomessa ja Euroopassa

    8. 8

      HS:n Sami Kero on ikuistanut edelliset Leijona-fanien tori­juhlat: ”Heti voiton jälkeen siellä on tosi aavemainen tunnelma”

    9. 9

      HS:n eurovaalikone: Etsi oma ehdokkaasi ja lue täältä kysymysten taustat

    10. 10

      Suomalaisasukkaat katosivat Pietarista: Idänkaupan ammattilaiset pitävät nykyään perheen Suomessa ja käyvät junalla töissä Venäjällä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    2. 2

      Pitkästä matematiikasta tehtiin pääsylippu korkeakouluun ja tulevaisuuden ammatteihin – Se oli virhe, sanoo kokenut matematiikan opettaja

      Tilaajille
    3. 3

      ”Painajainen”, ”Jalonen loi keskikentälle suon, johon Venäjä jumittui” – Venäjän media pettyi tappioon, mutta kehui Suomen joukkuetta

    4. 4

      Leijonat iski MM-kiekon loppuotteluun, tänään vastassa Kanada – ”Tuntui, että tuli tehtyä jotain hienoa”

    5. 5

      Peukaloitu video Trumpin vastustajasta kuohuttaa Yhdysvalloissa – ”Tästä ei ole enää paluuta”, professori varoittaa manipulaatioista

    6. 6

      Ruotsin mediassa ylistetään Suomea ja Jukka Jalosta: ”Hän on muuttanut veden viiniksi”

    7. 7

      Lääketiede käänsi kelkkansa homesairauden suhteen – Haaskaako Suomi satoja miljoonia korjaamalla ja purkamalla rakennuksia?

      Tilaajille
    8. 8

      ”Ennen kehotin ostamaan. Enää en sitä tekisi”, sanoo Suomen johtava sisustusstailisti

    9. 9

      HS:n eurovaalikone: Etsi oma ehdokkaasi ja lue täältä kysymysten taustat

    10. 10

      Tässä ovat suosituimmat eurovaaliehdokkaat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Emmi-Liia Sjöholm tiesi sen olevan virhe, mutta silti hän asettui laverille, raotti paitaansa ja antoi tatuoijan upottaa neulan kylkeensä – nyt hän on maksanut virheestään tuhansia euroja

      Tilaajille
    2. 2

      Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pielessä

      Tilaajille
    3. 3

      Suomalaiset ovat syöneet tuhansia vuosia ruokaa, jota suolistobakteerit rakastavat yli kaiken – Tutkija löysi ruista syöneiden ulosteesta merkittävän yhdisteen

      Tilaajille
    4. 4

      Maailma tähtäimen läpi – HS:n erikoisartikkeli vie maahan, jossa rynnäkkökivääri on kodin perusvaruste

      Tilaajille
    5. 5

      Ihon ikääntymistä voi hidastaa itse, mutta kalliiden voiteiden sijaan kannattaa keskittyä tekoihin – lääkärit kertovat kolme perussääntöä, jotka ehkäisevät ryppyjä

    6. 6

      Legendaarisen laulajatähden huvila lahoaa niille sijoilleen Helsingissä – Vesivahinko turmeli taloa 2011 eikä korjauksia ole vieläkään aloitettu

    7. 7

      ”En usein kerro tarinaani, se tuntuu liian raskaalta” – HS:n erikoisartikkeli vie EU:n etelärajalle, missä koveneva maahanmuuttopolitiikka ajaa ihmisiä kadulle ja kateisiin

      Tilaajille
    8. 8

      Kommentti: Mitä ihmettä tapahtui Madonnalle Euroviisuissa? Hirvittävä epävire vei huomiota Palestiinan lipun esittelyltä ja näppärältä Tšaikovski-lainalta

    9. 9

      Gordon Ramsay oli oikeasti vielä pahempi kuin televisiossa, ja iltaisin Helena Puolakka itki itsensä uneen – Nyt Suomen menestynein kokki johtaa ravintolaklassikkoa aivan eri tyylillä

      Tilaajille
    10. 10

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    11. Näytä lisää