Urheilu

Kaapo Kakko ei syö vehnäpullaa, mämmiä tai ruisleipää, murunenkin gluteenia olisi liikaa

Keliaakikolle ei käy, että gluteeniton tuote on gluteenia sisältävien tuotteiden seassa.

”Kaapo Kakosta tuli kertaheitolla meidän 11-v. jääkiekkoilijan ja koko perheen idoli, kun luettiin juttu Keliakia-lehdestä. Jutusta sai rohkaisua, että keliakia (ja diabetes) ei ole este urheilulle.”

Näin kommentoidaan Keliakialiiton Facebook-sivuilla Leijonien tähtipelaajaksi MM-kisoissa noussutta 18-vuotiasta Kaapo Kakkoa, joka aiemmin keväällä kertoi sairastavansa sekä ykköstyypin diabetesta että keliakiaa. Keliakialiitto tuskin edes aavisti, kuinka paljon Kakon ulostulo lisäsi keliakian tietoisuutta ja kuinka suuri innostaja Kakosta tuli sekä nuorille diabeetikoille että keliaakikoille.

”Olemme saaneet tosi paljon palautetta ja nimenomaan myönteistä”, kertoo Keliakialiiton ravitsemusterapeutti Eliisa Girsén.

Diabetes on sairauksista ”tutumpi” ja huippu-urheilijalle toki haastavampi. Esimerkiksi menestyneistä jääkiekkoilijoista diabeetikkoja ovat muun muassa Kai Suikkanen, Max Domi ja Stanley Cup -voittaja Bobby Clarke.

Kakon lisäksi keliakiaa sairastavia jääkiekkoilijoita ei ole kovin paljon ollut julkisuudessa. Tunnetuimmat lienevät Juha Ylönen (mm. MM-kultaa 1995) sekä entinen maalivahti ja nykyinen kokoomuksen kansanedustaja Sinuhe Wallinheimo. Muista huippu-urheilijoista tunnetuin on tenniksen maailmanlistan ykkönen Novak Đoković.

Keliakia on perinnöllinen autoimmuunisairaus, jonka ainoa hoitomuoto on elinikäinen gluteeniton ruokavalio. Hoitamattomana tyypillisin oire on erilaiset vatsavaivat, mutta muitakin oireita voi olla.

Muiden keliakiaa potevien tavoin ruokavalio on tarkka: vehnää, ruista tai ohraa sisältäviä ruokia ei voi syödä eli ei esimerkiksi vehnäpullaa, perinteistä mämmiä tai ruisleipää.

Kauraa keliaakikko saa syödä, mutta sen pitää olla gluteenitonta kauraa eli kauran kaikissa viljely- ja prosessivaiheissa on otettu huomioon se, että sekaan ei ole missään vaiheessa joutunut vehnää, ruista tai ohraa.

Millainen huippu-urheilevan keliaakikon ruokavalio on?

”Mikä muutenkin pätee huippu-urheilijan ravitsemukseen, pätee samalla tavalla keliaakikkoon. Lisäksi keliaakikon ruokavalion pitää olla murusen tarkka gluteenittomuden osalta. Hänen [Kakon] kohdallaan sillä on vielä erityisen paljon merkitystä [diabeteksen takia], ei voi antaa ruokavaliossaan yhtään periksi tai antaa tavallaan etua kilpailijoilleen”, Girsén sanoo.

”Diabeteksen hoitotasapainon on oltava hyvä, koska huono hoitotasapaino vaikuttaa heikentävästi suorituskykyyn.”

Girsén uskoo, että nuoresta iästään huolimatta Kakko on rutinoitunut hoitamaan ravintoasioitaan, koska hän on pelannut kauan huipulla.

”Hän varmasti tietää, miten hänen diabeteksensa suhtautuu liikunnan määrään.”

Kakko on itse kertonut, että esimerkiksi MM-kisoissa ruoka-asioissa ei ole ongelmia.

”Etukäteen ilmoitettiin joukkueen lääkärille, millaista ruokaa voin syödä. Sen suhteen kaikki on sujunut loistavasti. Elän täällä ihan normaalia elämää”, Kakko kertoi Iltalehdelle.

Girsén toteaa, että gluteenittomista tuotteista on välillä haastavaa löytää esimerkiksi runsaskuituisia tuotteita. Lisäksi ulkomailla saattaa törmätä siihen, että gluteenittomia vaihtoehtoja ei juuri ole.

”Suomessa yleensä järjestyy ja ravintoloista löytyy.”

Toki Suomessakin ongelmia on: ravintola tai kahvila saattaa ilmoittaa, että heillä on gluteenittomia vaihtoehtoja, mutta niitä ei ole valmistettu gluteenittomassa ympäristössä tai gluteenittomat tuotteet ovat gluteenia sisältävien tuotteiden seassa.

”Se on vastuutonta käyttäytymistä. Joko he myyvät gluteenitonta tai eivät myy. Välimallia ei ole. Usein törmää myös siihen, että ’onko sinulla paha keliakia vai helppohoitoisempi keliakia?’. Keliakiassa ei ole mitään nyanssieroja”, Girsén huomauttaa.
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Leijonat voitti sensaatiomaisesti MM-kultaa, juhlat jatkuvat HS:n hetki hetkeltä -seurannassa: MM-hopeaa voittaneet Naisleijonat kutsuttu iltajuhlaan

  2. 2

    Leijonat saapuu Suomeen kello 14 vesitervehdyksien saattelemana, illalla joukkueelle järjestetään kansanjuhla – HS näyttää suorina lähetyksinä

  3. 3

    10 000 ihmistä juhli Helsingin Kauppatorilla – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

  4. 4

    Kiekkotappio ei juuri näkynyt Kanadan mediassa, sillä maa keskittyi juhlimaan toista urheilu­saavutusta

  5. 5

    Ruotsalaiset rakastuivat Leijoniin: ”Kiitos tästä MM-ihmeestä, isoveli”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    10 000 ihmistä juhli Helsingin Kauppatorilla – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

  2. 2

    Sensaatio on valmis – Suomi on jääkiekon maailmanmestari!

  3. 3

    Ruotsalaiset rakastuivat Leijoniin: ”Kiitos tästä MM-ihmeestä, isoveli”

  4. 4

    Päävalmentaja Jalonen hermostui venäläisten kritiikkiin

  5. 5

    Kiekkotappio ei juuri näkynyt Kanadan mediassa, sillä maa keskittyi juhlimaan toista urheilu­saavutusta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Itsemurhan tehneen taitoluistelijan pari kertoi olleensa kaksi vuotta seksuaalisen hyväksi­käytön uhri: ”Sitä tapahtui minulle, ja hän satutti monia tyttöjä”

  2. 2

    10 000 ihmistä juhli Helsingin Kauppatorilla – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

  3. 3

    Sensaatio on valmis – Suomi on jääkiekon maailmanmestari!

  4. 4

    Maailman­ympärys­matkan päätteeksi Tapio Lehtinen söi häntä piinanneen barnakkelin suoraan veneen pohjasta

  5. 5

    Ruotsalaiset rakastuivat Leijoniin: ”Kiitos tästä MM-ihmeestä, isoveli”

  6. Näytä lisää

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Junan kylkeen ilmestyi Mörkö-graffiti ja kirkko ohjasi kansaa torille Matteusta siteeraten – Näin Helsinki sekosi jääkiekon maailman­mestaruudesta

    2. 2

      Oikeuskansleri moittii ankarasti puolustusministeri Jussi Niinistöä epäasiallisesta ja loukkaavasta arvostelusta

    3. 3

      Leijonat voitti sensaatiomaisesti MM-kultaa, juhlat jatkuvat HS:n hetki hetkeltä -seurannassa: MM-hopeaa voittaneet Naisleijonat kutsuttu iltajuhlaan

    4. 4

      Leijonat saapuu Suomeen kello 14 vesitervehdyksien saattelemana, illalla joukkueelle järjestetään kansanjuhla – HS näyttää suorina lähetyksinä

    5. 5

      10 000 ihmistä juhli Helsingin Kauppatorilla – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

    6. 6

      Eurovaaleista povattiin oikeistopopulistien aaltoa, mutta niskan päälle pääsivätkin EU-myönteiset puolueet – HS kysyi kolmelta asiantuntijalta, mistä tulos kertoo

    7. 7

      Kiekkotappio ei juuri näkynyt Kanadan mediassa, sillä maa keskittyi juhlimaan toista urheilu­saavutusta

    8. 8

      Tällainen on koko eurovaalien tulos: parlamentin valtapuolueet hävisivät, voittajia liberaalit, vihreät ja kansallismieliset

    9. 9

      Google investoi 600 miljoonaa euroa uuteen palvelinkeskukseen Haminassa

    10. 10

      Ruotsalaiset rakastuivat Leijoniin: ”Kiitos tästä MM-ihmeestä, isoveli”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      10 000 ihmistä juhli Helsingin Kauppatorilla – Videot ja kuvat näyttävät, miten riemu repesi voiton hetkellä

    2. 2

      Sensaatio on valmis – Suomi on jääkiekon maailmanmestari!

    3. 3

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    4. 4

      Pitkästä matematiikasta tehtiin pääsylippu korkeakouluun ja tulevaisuuden ammatteihin – Se oli virhe, sanoo kokenut matematiikan opettaja

      Tilaajille
    5. 5

      Ruotsalaiset rakastuivat Leijoniin: ”Kiitos tästä MM-ihmeestä, isoveli”

    6. 6

      Suomen vihreille historiallinen voitto eurovaaleissa, koko EU:n tasolla keskustaoikeisto suurin puolue – Katso täältä tulokset ja analyysit eri EU-maista

    7. 7

      ”Ennen kehotin ostamaan. Enää en sitä tekisi”, sanoo Suomen johtava sisustusstailisti

    8. 8

      Eero Heinäluoma nousi vaalien ääniharavaksi – tässä ovat Suomen uudet euroedustajat

    9. 9

      Päävalmentaja Jalonen hermostui venäläisten kritiikkiin

    10. 10

      HS:n tulospalvelu näyttää, miten oma ehdokkaasi pärjäsi eurovaaleissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Emmi-Liia Sjöholm tiesi sen olevan virhe, mutta silti hän asettui laverille, raotti paitaansa ja antoi tatuoijan upottaa neulan kylkeensä – nyt hän on maksanut virheestään tuhansia euroja

      Tilaajille
    2. 2

      Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pielessä

      Tilaajille
    3. 3

      Suomalaiset ovat syöneet tuhansia vuosia ruokaa, jota suolistobakteerit rakastavat yli kaiken – Tutkija löysi ruista syöneiden ulosteesta merkittävän yhdisteen

      Tilaajille
    4. 4

      Hometalo­sairautta ei olekaan, sanoo lääke­tiede nyt – Mitä oikein tapahtui?

      Tilaajille
    5. 5

      Ihon ikääntymistä voi hidastaa itse, mutta kalliiden voiteiden sijaan kannattaa keskittyä tekoihin – lääkärit kertovat kolme perussääntöä, jotka ehkäisevät ryppyjä

    6. 6

      Legendaarisen laulajatähden huvila lahoaa niille sijoilleen Helsingissä – Vesivahinko turmeli taloa 2011 eikä korjauksia ole vieläkään aloitettu

    7. 7

      ”En usein kerro tarinaani, se tuntuu liian raskaalta” – HS:n erikoisartikkeli vie EU:n etelärajalle, missä koveneva maahanmuuttopolitiikka ajaa ihmisiä kadulle ja kateisiin

      Tilaajille
    8. 8

      Tässä ovat suosituimmat eurovaaliehdokkaat

    9. 9

      Pitkästä matematiikasta tehtiin pääsylippu korkeakouluun ja tulevaisuuden ammatteihin – Se oli virhe, sanoo kokenut matematiikan opettaja

      Tilaajille
    10. 10

      ”Luulin, että Suomi on oikeusvaltio”, sanoo Isisin kalifaattiin lähteneen ja nyt Syyriassa vankileirillä olevan suomalaisnaisen äiti

    11. Näytä lisää