Urheilu

Triathlonisti Kaisa Salilla on uran viimeisessä kilpailussa vain yksi tavoite: oma täydellinen suoritus

Sali on yrittänyt valmistautua Havaijille aikaisempaa maltillisemmin ja tuntee olevansa nyt elämänsä kunnossa.

Yksi menestyksekäs ja omaleimainen suomalainen urheilu-ura tulee päätökseen varhain sunnuntaiaamuna Suomen aikaa.

Helsinkiläinen Kaisa Sali on ollut yli puoli vuosikymmentä Suomen menestynein ja tunnetuin triathlonisti. Nyt hänen huippu-urheilijan uransa päättyy lajin legendaarisimmassa tapahtumassa, Havaijin täyden matkan Ironman-MM-kilpailussa.

Sali, 38, kertoo lähtevänsä suosikkikilpailussaan 3,8 km:n uintiin, 180 km:n pyöräilyyn ja maratonjuoksuun (42,2 km) hyvillä mielin, sillä kaiken pitäisi olla kohdallaan – ehkä jopa paremmin kuin koskaan aikaisemmin.

”Viime viikot ovat toki olleet tunteiden vuoristorataa, mutta nyt tuntuu hyvälle. On tosi mageeta tietää, että olen elämäni parhaassa kunnossa. Kaikki treenit ovat menneet sikahyvin, ja tuntuu siltä, että sekä fyysisesti että psyykkisesti olen vahvempi kuin koskaan”, Sali sanoi HS:lle puhelimitse.

Hän on ollut puolisonsa Markus Salin kanssa Havaijilla jo neljä viikkoa eli pidempään kuin edellisinä vuosina.

Sali kilpailee Havaijilla nyt neljännen kerran. Kaksi ensimmäistä yritystä toivat viidennen sijan, mutta viime vuonna hän jäi seitsemänneksi.

Sitä kilpailua hän kuvasi tuoreeltaan murskaavaksi pettymykseksi. Vasta kisan jälkeen selvisi, että hänen vasemmassa sääressään oli jonkinlainen rasitusmurtuman esiaste.

”Silloin olin selkeästi ylirasittunut ja vammautunut. Treenit olivat menneet aika lailla överiin ja oikeastaan koko vuoden. Nyt on otettu enemmän maltilla tähän vuoteen, että olisin virkeämpi ja etenkin kaikki paikat kunnossa.”

Tänä vuonna Sali on kilpaillut vähemmän kuin edellisenä. Nyt hän iloitsee siitäkin, että pääsee kilpailemaan terveenä.

”Se on kiva plussa. Kaikki treenit ovat mennet ihan suunnitellusti. Ei tule mieleen mitään, mitä olisin halunnut tehdä eri tavalla.”

Uran viimeisessä kilpailussa Sali odottaa itseltään vain yhtä asiaa, eikä kyse ole mistään sijoitustavoitteesta.

”Tärkeintä on tehdä oma paras suoritus. Vaikka olen sijoittunut täällä ihan ok, en ole pystynyt antamaan kaikkeani. En ole pystynyt tekemään sellaista itselleni täydellistä suoritusta.”

Sali haluaa ”ehdottomasti” suoriutua joka lajissa paremmin kuin aikaisemmin.

”Haluan jakaa voimani vähän tasaisemmin. Se tulee olemaan avain siihen, että pystyisin kerrankin juoksemaan täällä reilusti alle kolmen tunnin eli hyvän maratonin.”

Salin mielestä on vaikea arvioida, miten korkealle tuloslistalla hän voi yltää, jos kaikki osuu kohdalleen.

”Taso on jälleen huomattavasti kovempi kuin viime vuonna. Mukana on tosi kovia tyyppejä. Uskon kuitenkin, että jos saan sen oman täydellisen suorituksen, olen myös korkealla.”

Viime kauden jälkeen Sali lopetti yhteistyön häntä kaksi vuotta valmentaneen amerikkalaisen Siri Lindleyn kanssa. Sen jälkeen hän on vastannut valmennuksestaan pääosin itse, mutta uutena apuna, eräänlaisena mentorina, on toiminut Suomessa asuva kokenut triathlonvalmentaja, britti David Tilbury-Davis.

”Harjoitussuunnitelman tekeminen on mennyt niin, että olen keskustellut ja pallotellut ideoita Davidin kanssa tasaisin välein. Olen itse tehnyt pohjasuunnittelun, mutta David on ollut vahvasti mukana analysoimassa ja myös vetämässä vähän jarrua.”

Salin mukaan kilpailuun on luvassa melko tuulista säätä.

”Jos se pitää paikkansa, tulee tosi paljon rankempi keli kuin viime vuonna. Silloin oli helpoin keli, joka täällä on ikinä ollut. Siksi tuli niitä ihan älyttömän nopeita aikojakin.”

Sali arvioi, että rankemmat olot ovat hänelle eduksi. ”Minulla on kuitenkin paljon kokemusta.”
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Raiskauksen uhriksi väitetty lapsi kertoo keksineensä koko jutun: Oikeus kumosi viiden vuoden tuomion

    2. 2

      Nettivideon jakaneelta pojalta rahaa vaatinut konstaapeli sai potkut Helsingin poliisista

    3. 3

      Kim huijasi itselleen halutun kaupungin vuokra-asunnon läheltä Helsingin keskustaa – Rikosoikeuden professori: ”Moraalitonta tällainen kepulointi ainakin on”

      Tilaajille
    4. 4

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    5. 5

      Meksikolainen kaupunki suistui kaaokseen, kun viranomaiset yrittivät pidättää huumeparoni El Chapon pojan: Tutkija varoittaa välikohtauksen seurauksista

    6. 6

      Panaman papereista kertova Netflix-elokuva sai erikoisen kunnianloukkaussyytteen ja nostatti kohun Meryl Streepin rasistisesta meikistä

    7. 7

      Taika Mannilan #whatagirlfeelz on vastalause Instagramin jaksuhalienergialle ja saliselfieille – Tällaista on muodikas ”sad girl -estetiikka”

    8. 8

      Kuinka otan itseäni niskasta kiinni ja saan enemmän aikaan? Psykologi antaa neljä neuvoa, joita voi soveltaa niin treenaamiseen kuin työtehtäviin

      Tilaajille
    9. 9

      Naudanlihattomassa kouluruuassa ei olisi mitään uutta: Ruokalista vuodelta 1959 pursuaa puuroja ja kasvismuhennoksia

    10. 10

      Myös nationalismi on hyvä aate, jonka jätkät pilasivat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    2. 2

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    3. 3

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    4. 4

      Kim huijasi itselleen halutun kaupungin vuokra-asunnon läheltä Helsingin keskustaa – Rikosoikeuden professori: ”Moraalitonta tällainen kepulointi ainakin on”

      Tilaajille
    5. 5

      EU-johtajat hyväksyivät Britannian ja EU:n uuden brexit-sopimuksen – Tämä sopimuksesta tiedetään juuri nyt

    6. 6

      Kommentti: Opiskelijoiden lihansyönnistä kasvoi ”kulttuurisota”, joka saattaa ratketa perussuomalaisten voittoon

    7. 7

      Heikko pohjelihas vaikuttaa kävelytapaan ja aiheuttaa monia vaivoja – Yksinkertainen testi osoittaa, onko pohkeissasi riittävästi voimaa

      Tilaajille
    8. 8

      Suomi otti taas lisävelkaa, Ruotsilla jäi jälleen rahaa yli: Mistä ero syntyy?

    9. 9

      Kommentti: Kuka putoaa kyydistä? Triplan kauppakeskus on yllätyksetön, mutta nyt alkavassa pudotuspelissä sillä on yksi valtti

    10. 10

      Ravintolayhtiö ajautui ongelmiin ja joutuu lopettamaan kaikki ravintolansa: Klassikkoravintolat Rivoli ja Rivoletto sulkevat ovensa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    2. 2

      Roskapankin portsari löi ja Sakari Lauriala nautti – Armoton harrastus oli tappaa miehen, jonka työ oli kohdata kuolleiden omaisia

      Tilaajille
    3. 3

      Näyttelijä Minna Kivelä kertoo, millaista on asua Suomen suurimmassa taloyhtiössä yli tuhannen naapurin kanssa

      Tilaajille
    4. 4

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    5. 5

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    6. 6

      ”Olen 31, enkä ole seurustellut kertaakaan” – Lyhyet miehet kertovat, millaista on elää maailmassa, jossa pituutta pidetään miehen mittana

      Tilaajille
    7. 7

      Potkujen antaminen oli MTV Uutisten entiselle päätoimittajalle liikaa: ”Ilmoitin, että sanon itseni irti ensimmäiseksi”

    8. 8

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    9. 9

      Suomea uhkaavat ”todella huonot ajat”, sanoo Elina Lepomäki

    10. 10

      Kotona tehtävä tikkutesti on paljastanut jo monia oireettomia suolistosyöpiä

    11. Näytä lisää