Ratsastajiin erikoistunut fysioterapeutti Sofie Henriksson opastaa ratsastavaa asiakastaan Susanna Majuria. Kuva: Aku Isotalo / HS
Urheilu
Vino ratsastaja voi aiheuttaa vinon hevosen
Moni harrastajaratsastaja kuvittelee ratsastuksen riittävän viikoittaiseen liikuntaan. Lihas- ja kestävyyskunto pitäisi kuitenkin hankkia ratsastusharrastuksen ulkopuolella. HS kokosi ohjeet oheisliikuntaan.
Kuusi vuotta sitten Susanna Majuri innostui työpaikkansa juoksuryhmästä. Sen jälkeen tulivat työpaikan kuntosalitreenit. Kerran viikossa Leppävaaran ratsastuskoulussa ratsastusta harrastava Majuri alkoi huomata muutoksia.
”Ratsastus ei ole minulle tavoitteellinen harrastus. Mutta yhtäkkiä ratsastuksenopettajan neuvojen toteuttaminen oli aiempaa helpompaa. Myös reaktiokyky ja tasapaino parantuivat.”