Tunne on testeistä tärkein - Urheilu | HS.fi

Tunne on testeistä tärkein

Testaaminen voi havahduttaa ja motivoida urheilijaa, mutta myös lannistaa ja väärin käytettynä olla jopa vahingollista. Professori Jarmo Liukkonen pitää tärkeimpänä mittarina ihmisen omaa tuntemusta.

Tero Joutsen testasi Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen Kihun laboratoriossa Jyväskylässä, millaisessa kunnossa paraurheilija Santeri Kiiveri on.­


26.6.2020 2:00 | Päivitetty 26.6.2020 17:01

Hapenottokyky, voimatasot, liikkuvuus, unenlaatu, rasvaprosentti. Ihmisiä voidaan testata monin tavoin, ja urheilijoiden käyttämät testit ovat nykyään suosittuja myös kuntoilijoiden keskuudessa.

Diagrammien, viivojen ja käyrien keskellä on hyvä muistaa, että testaamisella on myös henkinen ulottuvuus.

Henkilöstä riippuen tulokset voivat joko kannustaa tai lannistaa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat