Pernilla Böckerman on bikinifitnessin tuore maailmanmestari. Voittokuntoon vaadittiin kuukausien tiukka harjoitusohjelma ja kisadieetti.

Viiden kuukauden rääkki

Pernilla Böckerman avasi HS:lle ankaran kisadieettinsä ja treeniohjelmansa. Kuvat näyttävät, kuinka keho puolessa vuodessa muuttui. Fitnesslajien dieetit ovat usein ”tasapainoilua ylikuormituksen partaalla”, sanoo tutkija.


18.12.2021 2:00 | Päivitetty 19.12.2021 11:14

Edellisenä päivänä Pernilla Böckerman on syönyt korvapuustin ja sushia, mutta nyt niiden aika on ohitse.

Hän kokoaa itselleen aamiaista kotonaan Töölössä: kananmunia, pinaattia ja pähkinöitä. Ei enää kaurapuuroa. Alkamassa on kuukausien kurinalainen kisadieetti bikinifitnessin MM-kilpailuita varten.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat