Moni urheilija vetää usein hetken happea ja ottaa monin tavoin rennosti, kun aktiiviura päättyy. Monille voi olla myös vaikeaa löytää mielekästä tekemistä, kun aikataulut eivät enää menekään harjoitusten ja otteluiden mukaan.
Lentopalloilija Toni Kankaanpään pitkä ja komea jakso miesten Mestaruusliigassa päättyi maaliskuussa 2020, mutta sen jälkeen hän ei todellakaan jumittunut sohvan pohjalle.