Planica.
Ultrahiihtäjä Teemu Virtanen valmistautuu ensi viikon ennätysyrityksen erikoisella tavalla.
Virtasen on määrä hiihtää Helsingin Olympiastadionilla 400 metrin rinkiä kiertäen vuorokauden aikana 480 kilometriä. Ennätysyritys alkaa keskiviikkona 7. maaliskuuta.
Se tarkoittaa 20 kilometrin tuntivauhtia ja noin 1 200:aa ratakierrosta.
Vuorokauden hiihdon virallinen maailmanennätys on tällä hetkellä 472 kilometriä Hans Mäenpään nimissä.
Voisi ajatella, että Virtasen valmistautuminen ei ole täysin optimoitu. Hän on toiminut viimeiset puolitoista viikkoa Viaplayn MM-kisalähetysten vetäjänä Planican hiihtostadionilla.
Virtasen toimisto on Planican hiihtostadionin haastattelualueen etuosassa. Hän juontaa livelähetystä yhdessä hiihtokommentaattori Juho Mikkosen kanssa ja haastattelee Suomen urheilijat.
Keskiviikon ohjelma oli Virtaselle tyypillinen. Siihen kuului miesten 15 kilometrin kisa ja yhdistetyn joukkuekisan hiihto.
”Lähdimme puoli kymmeneltä hotellilta ja vähän ennen viittä lähdemme pois. Välissä oli yksi 25 minuutin tauko, ja ehdin nippanappa syödä. Muuten olen seissyt ulkona koko ajan vetämässä livelähetyksiä”, Virtanen kertoo.
Miten tällainen työrupeama toimii valmistautumisena äärimmäisen testiin?
”Ei tämä ole harjoituksellisesti ideaalein. Toki voisin hiihdellä jossain ja keskittyä. Toisaalta täällä saa ajatukset pois. Mielessä ei vello, että 24 tunnin hiihto on tulossa, kun tekee livelähetystä.”
Sää on ollut onneksi varsin hyvä. Pieniä ongelmiakin on.
"Pahinta on seisominen, nytkin painaa pikkuisen iskiashermoon. Pitää ehkä ottaa tuoli mukaan.”
Virtanen kertoo päässeensä riittävästi harjoittelemaan. Tällä viikolla hän on tehnyt kolmen ja neljän tunnin hiihtotreenit sekä pienempiä harjoituksia.
Varsinainen työ on tehty kuitenkin aiemmin. Nyt tärkeintä on pitää elimistö liikkeessä ja ja aineenvaihdunta käynnissä.
Teemu Virtanen harjoitteli ennen Planican matkaa Lahden hiihtostadionilla.
Planican raskaat maastot ja hitaat kelit eivät ole oppikirjan olosuhteet ME-haasteeseen valmistauduttaessa. Nousumetrejä kertyy paljon.
”Ennätyshiihdossa vauhti on reilusti yli 20 kilometriä tunnissa, kun täällä se on14–15 kilometriä tunnissa.”
”Tarvittaisiin jäistä, nopea rytmistä keliä. Hitaamman hiihdon jälkeen pitäisi saada hermostolle nopeampaa hiihtoa ja frekvenssiä hermostoon.”
Virtanen noudattaa normaalisti vähähiilihydraattista ruokavaliota, mutta keskiviikkona hän ryhtyi syömään enemmän hiilareita.
”On tärkeää varmistaa, että energiavarastot ovat täynnä, mutta varsinaista tankkausta en tee. Tärkeintä on huolehtia tasaisesta energiansaannista itse suorituksen aikana.”
Virtasen aikataulu on tiukka. Lauantaina hän hoitaa Planicassa naisten 30 kilometrin kisan Viaplaylle, sunnuntaina hän matkustaa kotiin ja maanantaina on normaali työpäivä opettajana Salpausselän koulussa Lahdessa.
Ennätyshiihto alkaa tiistaina kello 12.
”Olisin toivonut 4–5 päivän rauhoittumista, mutta mene se näinkin.”
Virtasen ennätyksen onnistuminen riippuu eniten säästä ja kelistä. Sade ja lämpö pilaavat jääladun luiston. Liika kylmyys vaikeuttaa pukeutumista.
Nyt näyttäisi ihan hyvältä, pakkasta on luvassa reilut viisi astetta.
Virtasen mukaan ennätysyritys on herättänyt kiinnostusta Planican muiden tv-kommentaattorien keskuudessa. Niin ruotsalainen 50 kilometrin maailmanmestari Johan Olsson kuin Norjan Martin Johnsrud Sundby ovat kannustaneet Virtasta.
”Olssonkin totesi, että eniten on kelistä kiinni. Huonolla kelillä kukaan ei jaksa vääntää.”
Oikaisu: Virtasen ennätyshiihto alkaa ensi viikon tiistaina, ei keskiviikkona.
Lue lisää: Peter Prevcin vaarallinen onnettomuus tuomassa muutoksia mäkisuksiin
Lue lisää: Suomi on romahtamassa historiallisella tavalla talviurheilussa – jopa Kreikka on edellä
Lue lisää: Latujen suolaus on hätähuuto – kokenut asiantuntija tietää miten siitä pääsisi eroon
Lue lisää: Norja voitti naisten viestin, Suomi jäi neljänneksi – HS seuraa